A deveni mamă este una dintre cele mai frumoase și intense experiențe de viață, dar și una dintre cele mai copleșitoare. Între întrebări, emoții, oboseală și sfaturi contradictorii, e ușor să te pierzi pe tine însăți.
Acest curs are la baza atat experienta mea personala cat si cunostintele acumulate in cadrul celor doua formari in psihoterapie.
Și totuși, în ciuda pregătirii profesionale, maternitatea m-a luat complet prin surprindere. Îmi amintesc cât de mult m-am concentrat pe perioada sarcinii: m-am pregătit pentru naștere, am fost atentă la mișcare, la alimentație, ca și cum totul s-ar fi terminat odată ce copilul venea pe lume. Abia după aceea am realizat cât de mare era, de fapt, provocarea.
De aceea, mi-am dorit sa crez acest curs special pentru tine – pentru ca tranziția spre rolul de mamă să fie mai clară, mai blândă și mai plină de încredere. Vei învăța cum să te conectezi cu bebelușul tău, dar și cum să rămâi conectată cu tine însăți.
Ce vei câștiga din acest curs:
✨ Vei înțelege care este stilul parental sănătos și cum să-l aplici.
✨ Vei descoperi cum se formează atașamentul sigur și ce să faci pentru a-l cultiva.
✨ Vei afla cum să-ți reglezi emoțiile, astfel încât să-i transmiți copilului siguranță și calm.
✨ Vei învăța să recunoști și să previi depresia post-partum.
✨ Vei scăpa de presiunea miturilor despre „ce trebuie să facă o mamă bună”.
✨ Vei integra obiceiuri simple de grijă de sine, fără vinovăție.
Structura detaliată a cursului
Cursul este format din 7 întâlniri, fiecare cu o temă centrală și exerciții practice:
1️⃣ Stilurile parentale – care este „stilul de aur” și cum îți influențează copilul.
2️⃣ Stilurile de atașament – cum să construiești o relație sigură și de încredere cu bebelușul.
3️⃣ Sinergia mamă–bebeluș – cum starea ta emoțională se transmite copilului și cum să-ți creezi un „kit de autoreglare”.
4️⃣ Mituri în creșterea copilului – cum să te eliberezi de presiuni și sfaturi toxice.
5️⃣ Depresia post-partum – ce trebuie să știi pentru prevenție și sprijin.
6️⃣ Cele 3 nevoi psihologice de bază ale copilului – autonomie, competență, relaționare.
7️⃣ Grija de sine a mamei – cum să îți păstrezi echilibrul și energia pentru tine și copil.
Cum se desfășoară cursul:
🕒 Durata: fiecare întâlnire are 2 ore
📍 Format: [online / offline – aici tu adaugi cum preferi]
👥 Grup restrâns de mame pentru siguranță și încredere
📘 Materiale de sprijin: exerciții practice, fișe de lucru, ghiduri PDF
💬 Spațiu de împărtășire și susținere între participante
De ce să participi?
Pentru că acest curs nu este doar despre „cum ai grijă de copil”, ci și despre cum ai grijă de tine, ca mamă.
Majoritatea cursurilor dedicate viitoarelor sau proaspetelor mame pun accent aproape exclusiv pe partea practică: îngrijirea bebelușului, alăptarea, somnul sau diversificarea. Toate acestea sunt, desigur, importante. Însă, de multe ori, partea emoțională a mamei rămâne pe plan secundar.
Cursul „Pregătită pentru viața de mămică” este diferit. El combină:
- psihoterapia – pentru că dincolo de sfaturi, ai nevoie să înțelegi mecanismele din spatele emoțiilor și relațiilor;
- experiența personală – pentru că vorbesc din perspectiva unei mame care a trecut prin aceleași frământări;
- stilurile de atașament și parentale – pentru a înțelege ce transmiți copilului tău și cum să construiești o relație sănătoasă;
- autoreglarea emoțională – ca să poți rămâne un sprijin stabil pentru copilul tău;
- demontarea miturilor toxice – pentru a te elibera de presiunea culturală și a lua decizii conștiente.
Un alt element unic este structura pe mai multe întâlniri. Asta înseamnă că nu primești doar informații teoretice „într-o singură doză”, ci ai timp să integrezi ceea ce înveți, să aplici și să revii cu întrebări. Este un proces cu continuitate, care îți permite să faci schimbări reale și transformări mai profunde.
În plus, fiecare întâlnire include exerciții practice și reflecții personale. Nu vei pleca acasă doar cu concepte teoretice, ci cu instrumente concrete pe care să le folosești zi de zi, în relația cu tine și cu copilul tău.
Pentru că tu contezi. Pentru că starea ta este terenul pe care copilul își clădește dezvoltarea. Și pentru că a fi mamă nu înseamnă să te sacrifici, ci să crești împreună cu copilul tău – în echilibru și iubire.
Acest curs este despre echilibru, emoții, atașament și grija de sine – elemente esențiale, dar adesea neglijate în alte programe.
👉 Înscrie-te acum la cursul „Pregătită pentru viața de mămică” și oferă-ți cadoul pe care îl meriți: mai multă claritate, echilibru și încredere în rolul tău de mamă.
