Despre mine
Psihoterapeut adlerian și partenerul tău în călătoria spre o maternitate cu mai multă blândețe și fermitate calmă.
De peste 20 de ani, fascinația mea pentru modul în care funcționăm, ce ne motivează și în ce direcție ne îndreptăm m-a condus pe drumul psihoterapiei. Dar dincolo de formările academice începute în 2004, sunt soție și mamă. Știu cum e să vrei să fii „perfectă” și să te trezești uneori epuizată, simțind că pierzi controlul.
De ce am ales Psihologia Adleriană? Pentru că rezonez cu ideea că fiecare dintre noi suntem unici și că tot ceea ce facem are un scop — chiar și reacțiile noastre de furie sau momentele de neputință. În cabinetul meu (sau în atelierele mele), nu vei găsi judecată, ci o explorare a „logicii tale private”.
Cred cu tărie că:
- Apartenența este cheia: fiecare mamă are nevoie să simtă că aparține și că este „destul de bună”, fără a se anula pe sine în relația cu copiii.
- Fiecare om are un potențial imens: chiar și în cele mai grele zile, există în tine resurse pentru a schimba dinamica familiei tale.
- Întrebările corecte aduc răspunsuri salvatoare: uneori, nu ai nevoie de mai multă informație, ci de întrebarea potrivită care să deschidă calea spre schimbare.
Misiunea mea actuală este să ajut mamele să găsească acel echilibru între nevoile lor și cele ale copiilor, redând mamelor controlul asupra propriilor reacții, pentru ca relația cu cei mici să devină un spațiu de siguranță, nu unul de conflict.
Sunt aici să te ajut să formulezi întrebările acelea care schimbă totul.
Ne începem călătoria împreună?
Servicii
Psihoterapie Adleriană
Psihoterapia adolescentului
Adolescența este o perioadă de tranziție plină de provocări unice, iar sprijinul emoțional adecvat poate face o diferență semnificativă. În cadrul serviciilor mele de psihoterapie individuală pentru adolescenți, abordez o serie de problematici specifice acestei etape de viață, oferind un mediu sigur și înțelegător pentru explorare și creștere personală.
Psihoterapie individuală
Psihoterapia este mai mult decât o profesie pentru mine. Este misiunea mea prin care simt că pot aduce o contribuție în lume. Ofer sprijin și îndrumare prin psihoterapie individuală, adresându-mă unei game variate de problematici emoționale și comportamentale. Iată cum te pot ajuta:
De ce „tehnicile” de parenting eșuează?
De ce „tehnicile” de parenting eșuează? Adevărul despre oglindirea emoțională și fermitatea calmă Ai simțit vreodată că, deși ai un raft plin de cărți de
Mame în echilibru
Seria de workshopuri Mame în Echilibru este un program practic, structurat în 4 întâlniri live, în care înveți nu doar de ce reacționezi aşa, ci mai ales cum să schimbi asta.
Capcana explicațiilor în parenting: De ce logica eșuează în fața furiei copilului
Atunci când copilul nostru plânge necontrolat sau are o explozie de furie, primul nostru instinct ca părinți bine intenționați este să „rezolvăm” situația. Negociem, mituim sau, cel mai adesea, explicăm.
Am picat în această capcană a explicațiilor mulți ani. Venind dintr-o copilărie în care nevoia mea de a înțelege „de ce” nu a fost împlinită, am proiectat această nevoie asupra fiicei mele. Credeam că dacă îi ofer argumente logice, se va liniști.
De ce ne pierdem cumpătul când copilul plânge?
Unul dintre cele mai grele lucruri în parenting nu este comportamentul copilului în sine.
Este capacitatea noastră de a „sta” cu emoțiile lui intense — furie, tristețe, frustrare — fără să fugim și fără să explodăm.
Mărturisesc că aceasta a fost una dintre cele mai mari provocări pentru mine și continuă să fie uneori.
Dar de unde vine această dificultate? Ca să înțelegem, este nevoie să “ne întoarcem puțin în trecut”.
De ce lipsa recunoașterii doare cel mai tare?
Nevoia de recunoaștere este una dintre cele mai firești experiențe umane, prezentă în fiecare etapă a vieții. Deși unele perspective spirituale promovează ideea autosuficienței totale, psihologia ne arată că, oricât de bine ne-am cunoaște și iubi pe noi înșine, tot avem nevoie să fim văzuți de ceilalți. Recunoașterea – sau stroke-ul, așa cum îl numește analiza tranzacțională – este baza relațiilor autentice și un factor esențial în dezvoltarea noastră emoțională. Lipsa ei, în special în copilărie, poate genera răni adânci și convingeri limitative care ne influențează întreaga viață. A fi văzut nu înseamnă a cere atenție, ci a căuta un spațiu în care să existăm cu adevăr și sens. Iar capacitatea de a recunoaște această nevoie nu este un semn de slăbiciune, ci de maturitate emoțională.
Psihoterapia adolescentului
Ajut adolescenții să proceseze și să se vindece de impactul experiențelor traumatice, fie că sunt legate de evenimente specifice sau de stresul cronic. Încurajez adolescenții