Despre mine
Psihoterapeut adlerian și partenerul tău în călătoria spre o maternitate cu mai multă blândețe și fermitate calmă.
De peste 20 de ani, fascinația mea pentru modul în care funcționăm, ce ne motivează și în ce direcție ne îndreptăm m-a condus pe drumul psihoterapiei. Dar dincolo de formările academice începute în 2004, sunt soție și mamă. Știu cum e să vrei să fii „perfectă” și să te trezești uneori epuizată, simțind că pierzi controlul.
De ce am ales Psihologia Adleriană? Pentru că rezonez cu ideea că fiecare dintre noi suntem unici și că tot ceea ce facem are un scop — chiar și reacțiile noastre de furie sau momentele de neputință. În cabinetul meu (sau în atelierele mele), nu vei găsi judecată, ci o explorare a „logicii tale private”.
Cred cu tărie că:
- Apartenența este cheia: fiecare mamă are nevoie să simtă că aparține și că este „destul de bună”, fără a se anula pe sine în relația cu copiii.
- Fiecare om are un potențial imens: chiar și în cele mai grele zile, există în tine resurse pentru a schimba dinamica familiei tale.
- Întrebările corecte aduc răspunsuri salvatoare: uneori, nu ai nevoie de mai multă informație, ci de întrebarea potrivită care să deschidă calea spre schimbare.
Misiunea mea actuală este să ajut mamele să găsească acel echilibru între nevoile lor și cele ale copiilor, redând mamelor controlul asupra propriilor reacții, pentru ca relația cu cei mici să devină un spațiu de siguranță, nu unul de conflict.
Sunt aici să te ajut să formulezi întrebările acelea care schimbă totul.
Ne începem călătoria împreună?
Servicii
Psihoterapie Adleriană
Psihoterapia adolescentului
Adolescența este o perioadă de tranziție plină de provocări unice, iar sprijinul emoțional adecvat poate face o diferență semnificativă. În cadrul serviciilor mele de psihoterapie individuală pentru adolescenți, abordez o serie de problematici specifice acestei etape de viață, oferind un mediu sigur și înțelegător pentru explorare și creștere personală.
Psihoterapie individuală
Psihoterapia este mai mult decât o profesie pentru mine. Este misiunea mea prin care simt că pot aduce o contribuție în lume. Ofer sprijin și îndrumare prin psihoterapie individuală, adresându-mă unei game variate de problematici emoționale și comportamentale. Iată cum te pot ajuta:
Psihoterapie individuală
Fie că sunt recente sau din trecut, experiențele traumatice pot avea un impact profund asupra stării tale de bine. Terapia te ajută să procesezi aceste experiențe, să înveți să le gestionezi și să te vindeci.
Cursul „Pregătită pentru viața de mămică”
A deveni mamă este una dintre cele mai frumoase și intense experiențe de viață, dar și una dintre cele mai copleșitoare. Între întrebări, emoții, oboseală și sfaturi contradictorii, e ușor să te pierzi pe tine însăți.
Acest curs are la baza atat experienta mea personala cat si cunostintele acumulate in cadrul celor doua formari in psihoterapie.
Și totuși, în ciuda pregătirii profesionale, maternitatea m-a luat complet prin surprindere. Îmi amintesc cât de mult m-am concentrat pe perioada sarcinii: m-am pregătit pentru naștere, am fost atentă la mișcare, la alimentație, ca și cum totul s-ar fi terminat odată ce copilul venea pe lume. Abia după aceea am realizat cât de mare era, de fapt, provocarea.
Grupul de suport pentru mame
Ce este un grup de suport?
Un grup de suport este un spațiu sigur, cald și confidențial în care mamele se întâlnesc pentru a împărtăși experiențe, emoții și provocări. Este locul unde îți dai seama că nu ești singură și că ceea ce simți este firesc. Aici primești înțelegere, sprijin și perspective noi de la alte mame care trec prin situații asemănătoare, dar și de la un specialist care ghidează procesul.
Poate inlocui A.I-ul psihoterapia?
Inteligența artificială a devenit peste noapte nutriționist, antrenor de fitness, copywriter și… surpriză, chiar și „psihoterapeut”.
Am văzut recent un reels cu o tânără care se întreba sincer: „De ce să mai plătești un psiholog, când AI-ul te ascultă și-ți răspunde la orice întrebare?”
Prima mea reacție a fost să râd. Dar apoi mi-am dat seama: aceasta este o întrebare serioasă, pe care mulți și-o pun deja.
Da, AI-ul îți poate oferi informații, soluții rapide și chiar senzația că ești ascultat. Însă aici se oprește totul.
Psihoterapia scoate la suprafață ceea ce ai învățat să ascunzi
Cei mai mulți dintre noi suntem experți în a ne ascunde adevăratele trăiri.
Ne spunem „Sunt bine” cu un zâmbet pe față, chiar și atunci când în interiorul nostru e haos.
Această capacitate de a masca durerea nu apare din senin. De cele mai multe ori, își are rădăcina în experiențele din copilărie. Fie că a fost vorba de respingere, critică, lipsă de sprijin emoțional sau situații traumatice, fiecare dintre noi și-a găsit propriile modalități de a face față.
Grija de sine începe cu limite clare
Grija autentică de sine nu poate exista fără limite clare. Ele nu sunt opționale atunci când vine vorba de grija față de propria persoană.
Și când spun limite, mă refer aici în dublu sens: atât la limitele pe care le pun în relație cu mine însămi, cât și la cele pe care le stabilesc în relație cu ceilalți.