Despre mine
Psihoterapeut adlerian și partenerul tău în călătoria spre o maternitate cu mai multă blândețe și fermitate calmă.
De peste 20 de ani, fascinația mea pentru modul în care funcționăm, ce ne motivează și în ce direcție ne îndreptăm m-a condus pe drumul psihoterapiei. Dar dincolo de formările academice începute în 2004, sunt soție și mamă. Știu cum e să vrei să fii „perfectă” și să te trezești uneori epuizată, simțind că pierzi controlul.
De ce am ales Psihologia Adleriană? Pentru că rezonez cu ideea că fiecare dintre noi suntem unici și că tot ceea ce facem are un scop — chiar și reacțiile noastre de furie sau momentele de neputință. În cabinetul meu (sau în atelierele mele), nu vei găsi judecată, ci o explorare a „logicii tale private”.
Cred cu tărie că:
- Apartenența este cheia: fiecare mamă are nevoie să simtă că aparține și că este „destul de bună”, fără a se anula pe sine în relația cu copiii.
- Fiecare om are un potențial imens: chiar și în cele mai grele zile, există în tine resurse pentru a schimba dinamica familiei tale.
- Întrebările corecte aduc răspunsuri salvatoare: uneori, nu ai nevoie de mai multă informație, ci de întrebarea potrivită care să deschidă calea spre schimbare.
Misiunea mea actuală este să ajut mamele să găsească acel echilibru între nevoile lor și cele ale copiilor, redând mamelor controlul asupra propriilor reacții, pentru ca relația cu cei mici să devină un spațiu de siguranță, nu unul de conflict.
Sunt aici să te ajut să formulezi întrebările acelea care schimbă totul.
Ne începem călătoria împreună?
Servicii
Psihoterapie Adleriană
Psihoterapia adolescentului
Adolescența este o perioadă de tranziție plină de provocări unice, iar sprijinul emoțional adecvat poate face o diferență semnificativă. În cadrul serviciilor mele de psihoterapie individuală pentru adolescenți, abordez o serie de problematici specifice acestei etape de viață, oferind un mediu sigur și înțelegător pentru explorare și creștere personală.
Psihoterapie individuală
Psihoterapia este mai mult decât o profesie pentru mine. Este misiunea mea prin care simt că pot aduce o contribuție în lume. Ofer sprijin și îndrumare prin psihoterapie individuală, adresându-mă unei game variate de problematici emoționale și comportamentale. Iată cum te pot ajuta:
Siguranța – o nevoie despre care vorbim prea puțin
Se vorbește mult despre succes, iubire sau dezvoltare personală, dar prea puțin despre nevoia de siguranță – o nevoie fundamentală fără de care nimic din celelalte nu contează cu adevărat.
Cum putem gestiona lipsa de control în vremuri de incertitudine
Ne aflăm într-o perioadă fără precedent, în care incertitudinea și provocările ne testează echilibrul interior.
În astfel de momente, este firesc să simțim că pierdem controlul asupra a ceea ce se întâmplă în jurul nostru.
Conectare sănătoasă vs. dependență
Te-ai întrebat vreodată de ce simți uneori nevoia de a fi mereu înconjurat de oameni, iar alteori îți dorești să fii complet independent? Nevoia de conectare este una dintre cele mai importante nevoi psihologice ale noastre – dar poate deveni problematică atunci când trece granița dintre sănătate și dependență.
Tu cat de des te gandesti la nevoile tale?
Într-o lume în care suntem mereu ocupați, mulți dintre noi uităm să ne întrebăm ce avem, de fapt, nevoie. Ins pecial noi femeile, suntem atat de focusate pe ceilalti incat, noi ne aflam ultimele pe lista noastra. Ba mai mult, avem aceasta falsa asteptare ca ceilalti, in mod deosebit, partenerul de viata sa ne ghiceasca si sa ne indeplineasca nevoile.
Mai intai este important sa intelegem trauma sau doar sa o simtim in corp?
Mai intai este important sa intelegem trauma sau doar sa o simtim in corp?
Psiholog, psihoterapeut sau psihiatru?
Desi romanii au inceput sa fie din ce in ce mai deschisi catre ideea de a merge la psiholog, inca mai exista multe prejudecati, retineri sau temeri in aceasta privinta .
Cred ca toate aceste prejudecati, retineri si temeri provin din teama de necunoscut, datorita lipsei de experienta. Astfel, apar ganduri, precum: „N-am de ce sa ma duc la psiholog, ca nu sunt nebun”; „De ce sa ma duc la un psiholog cand pot sa vorbesc cu un prieten?” sau „Nu vreau sa se stie ca merg la psiholog, ca cine stie ce va spune lumea”.