Ce sunt triggerii si cum ne pot ajuta ei?

Un trigger reprezinta un stimul fata de care noi oamenii reactionam intr-un mod exagerat. De multe ori, aceste reactii sunt automate. Cu totii avem sensibilitatile noastre. Unii oameni reactioneaza exagerat atunci cand sunt criticati, alti oameni au reactii disproportionate atunci cand se simt respinsi, sunt persoane care se activeaza instantaneu in situatii de nedreptate.