Un trigger reprezinta un stimul fata de care noi oamenii reactionam intr-un mod exagerat. De multe ori, aceste reactii sunt automate. Cu totii avem sensibilitatile noastre. Unii oameni reactioneaza exagerat atunci cand sunt criticati, alti oameni au reactii disproportionate atunci cand se simt respinsi, sunt persoane care se activeaza instantaneu in situatii de nedreptate.
Seria de workshopuri Mame în Echilibru este un program practic, structurat în 4 întâlniri live, în care înveți nu doar de ce reacționezi aşa, ci mai ales cum să schimbi asta.